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            辰时一定要吃早餐,此时肠胃当令需要补充营养

            感冒吃什么好?

              感冒,是一种自愈性疾病,总体上分为普通感冒和流行感冒。普通感冒:梅⒂诙,而流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。所以,在日常生活中我们需要合理均衡的膳食来加强身体的抵抗力。

            适宜食材

            1、多食新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素2、多食富含优质蛋白质的食物,增强身体抵抗力3、多食清淡易消化的流质饮食

            禁忌食材

            1、 忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸类食物3、忌过咸、生冷饮食4、忌吸烟酗酒

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