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          亥时是调养三焦养生的最佳时机,宜泡脚可以加速入睡,美容养颜。

          祛痰吃什么好?

            痰由热而来,热甚成火,将人体内的津液灼炼成痰,主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通过消解或排除痰涎来治疗各种疾病的方法。

          适宜食材

          1、饮食以清淡为主2、多吃滋阴润肺的食物3、多吃清热化痰的食物

          禁忌食材

          1、忌食油炸、油腻食品2、忌食辛辣、生痰上火食物3、禁抽烟、酗酒

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