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      卯时排便、晨练、喝水、吃膳食纤维含量较高的食物,是 调养大肠的好时机。

      清热解毒吃什么好?

        热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛,皮肤有红斑、烦躁或昏迷、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒,是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法,用于里热实证的证候。

      适宜食材

      1、宜吃寒性或凉性食物2、宜吃清热泻火的食物3、宜吃解毒利水的食物

      禁忌食材

      1、忌食辛辣、刺激性食物2、忌烟酒、咖啡等食物3、忌肥腻、油炸类食物

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